禁煙の成功を助ける！おすすめの禁煙補助剤
初めて禁煙に挑戦する人も一度は挑戦したことがある人も、「自力で禁煙できる自信がない…」と弱気になってしまうことがあるかもしれません。
そんな人にオススメなのが、禁煙の成功をサポートしてくれる禁煙補助剤です。
禁煙補助剤にはニコチンを含むもの・含まないものがあり、「どんな風に禁煙したいか？」によって選択可能です。
禁煙補助剤は2種類あります
1.ニコチンを含まない飲み薬
└ 禁煙中の吸いたい気持ちを和らげる
2.ニコチンを含むガム
└ ニコチン切れによるイライラを抑える
禁煙補助剤はどれか1つだけ選びます。
早く確実に禁煙したいからといって、複数の薬を併用すると体に過度な負担がかかったり、禁煙効果が大幅に低下したりとデメリットばかり。
禁煙に際して自分がもっとも重視するポイントに合わせて、オススメの商品を1つ選んでみましょう。
| おすすめポイント | 禁煙成功率 NO.1 |
コスパ×効果のバランスNO.1 | イライラ抑制 NO.1 |
| ニコチンの有無 | ニコチンなし | ニコチンを含む | |
| おすすめの商品 |  |
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| チャンピックスジェネリック | ブプロバン | ニコレットガム | |
| 29,990円 （80日分） |
2,890円 （約2週間分） |
5,600円 （105粒） |
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| コスパ （1日分の費用） |
約375円 | 約178円 | 約252円 |
| 口コミ | 5 | 4.5 | 5 |
| 副作用リスク | 吐き気、めまい、眠気 など | 便秘、不眠症、口渇 など | 腹痛、めまい、吐き気 など |
禁煙サプリには禁煙中のイライラを軽減する作用があるので、ニコチンを含まない禁煙補助剤との併用がオススメです。
▼ 禁煙補助剤と併用できるサプリメント
ZEROニコチンパッチ、ZEROニコチンピルズ
ニコチンを含まない禁煙補助剤
・ヘビースモーカーだと自覚している
・ニコチンガムでは禁煙できなかったことがある
ニコチンを含んでいない禁煙補助剤は主に2種類。
禁煙外来でも処方されているチャンピックス（有効成分・バレニクリン）と、海外でのみ承認されているブプロバン（有効成分・ブプロピオン）です。
どちらも、禁煙中のイライラや集中力の低下、禁煙中の「吸いたい」という欲求を緩和するという作用は同じ。
飲み方や副作用、注意点などが少しずつ異なります。
| 商品名 | チャンピックス | ブプロバン |
| 有効成分 | バレニクリン酒石酸塩 | ブプロピオン塩酸塩 |
| 効果 | 禁煙中の禁断症状を軽減する | |
| 成功率 | 65～80％ | 52～77％ |
| 飲み方 | ・禁煙開始日の1週間前に服用開始 ・2週目から11週間飲み続ける |
・禁煙開始日の1週間前に服用開始 ・1～3日目は1日1回、3日目以降は1日2回服用 |
| 副作用 | 嘔気、不眠症、頭痛 など | 便秘、不眠症、口渇 など |
| 注意・禁忌 | 20歳未満は服用禁止 | 拒食・過食の人は服用禁 |
ニコチンを含む禁煙補助剤
・ニコチン依存度はそこまで高くないと思う
・口寂しくなると煙草を吸ってしまうタイプだ
ニコチンを含む禁煙補助剤は、体内にニコチンを取り入れることで禁煙時に生じる禁断症状を緩和する薬です。
段階的にニコチン摂取量を減らしていくことで、緩やかに依存体質から抜け出せるようになります。
| 剤形 | ガム、パッチ（貼付薬） |
| 有効成分 | ニコチン |
| 効果 | ニコチン依存を緩やかに軽減していきます |
| 噛む量 | 1～6週間目：1～2時間ごとに1個 7～9週間目：2～4時間ごとに1個 10～12週間目：4～8時間ごとに1個 |
| 副作用 | 腹痛、めまい、吐き気 など |
| 注意・禁忌 | 喫煙が続いているうちは使用禁止 |
禁煙補助剤の購入方法
禁煙補助剤はどこでも購入可能ですが、市販や楽天、Amazonなどで買えるのはニコチンガム・パッチのみ。
飲み薬を試したい場合には、病院・オンライン診療・海外通販
を利用します。禁煙補助剤の購入方法
・病院
└ 医師に直接しながら、自分にピッタリのプランで禁煙を進められる
・オンライン診療
└ 通院せずに自分に合った禁煙に取り組める
・海外通販
└ チャンピックス（製造中止中）のジェネリックが購入できる
・市販、楽天やAmazon
└ニコチンガム・パッチのみ購入可能
病院
・自力で禁煙しようと思ったが失敗した
・確実に禁煙できる方法を教えてもらいたい
・禁煙を管理されていれば頑張れそう
禁煙について医師に相談したい場合には、禁煙外来を受診します。
そこでニコチン依存症だと診断されると、治療が保険適用となります。
自力で禁煙できる自信がない人やどんな方法が効果的なのか知りたい人には、禁煙外来がおすすめ。
依存の度合いや喫煙年数、生活習慣などを相談しながら、ムリのない禁煙に取り組めます。
| 病院のメリット | ・薬の効果や副作用について相談しながら禁煙できる ・ニコチン依存症だと診断されると保険が使える |
| 病院のデメリット | ・禁煙補助剤をもらうために病院へ足を運ばなくてはいけない ・効果のある薬の処方がストップしている |
保険適用の目安
喫煙が単なるクセや習慣ではなくニコチン依存症だと診断されると、診察や禁煙補助剤の処方に保険が使えます。
ニコチン依存症の診断基準
1.スクリーニングテストでニコチン依存症と判定された
2.1日の喫煙本数×喫煙年数が200以上
3.すぐに禁煙することを希望している
4.禁煙治療についての説明を受け、治療に同意している
ただし、保険を利用して治療を受けられるのは年に1度。
保険適用で治療を受けたが禁煙に挫折し、年内に再チャレンジする場合には保険が使えません。
オンライン診療
・医師に相談はしたいけど、通院が面倒で禁煙も失敗してしまいそう
・禁煙補助剤を試してみたいが、何度も通院するのは大変
オンライン診療は、病院へ足を運ぶことなく医師の診療が受けられる便利な仕組み。
仕事が多忙でなかなか受診時間がとれない人、通院が面倒で禁煙も挫折してしまいそう…といった人におすすめです。
基本的にはオンラインでの禁煙相談に保険は使えませんが、一度対面での診療を受けたことがあれば、2回目の診療からはオンラインでも保険が使えます。
| オンライン診療のメリット | ・通院せずに禁煙補助剤を処方してもらえる ・一度でも通院していれば保険が使える |
| オンライン診療のデメリット | ・対面ではないので、ニコチン依存や禁煙について正確に相談しづらい |
海外通販
・病院へ行くのは面倒だが、処方薬と同じ薬を買いたい
・最近、禁煙外来を受診して禁煙に失敗したばかり
・チャンピックスは合わなかったので違う禁煙補助剤を試したい
海外通販は、海外製の禁煙補助剤を取り寄せる方法。これは個人輸入といって、厚生労働省に認められている安心・安全・合法な行為です。（厚生労働省-医薬品等の個人輸入について）
海外通販では、禁煙外来で処方されているチャンピックスから日本では扱われていない治療薬まで、さまざまな禁煙補助剤が購入可能。
医師の診察や処方箋不要で禁煙に取り組めるので、「通院や受診が面倒で禁煙が続かないかも」という人や「とりあえず薬を試してみたい」という人におすすめです。
| 海外通販のメリット | ・チャンピックスと同じ成分のジェネリックが買える ・海外でしか買えない禁煙補助剤が試せる |
| 海外通販のデメリット | ・注文から受け取りまで2～3週間ほどかかる ・禁煙補助剤の飲み方や副作用について教えてくれる人がいない |
市販、楽天・Amazon
・ニコチン依存度はそこまで高くないと思う
・口寂しくなると煙草を吸ってしまうタイプだ
市販や楽天やAmazonといった通販サイトでは、ニコチンを含むガムパッチが購入できます。
いつでも気軽に買えるので、「禁煙しよう！」と思い立った時すぐに試せるのが一番のメリット。
また1,000円程度～とトライしやすい価格帯で、禁煙成功まで使用を続けても経済的な負担はそこまで大きくなりません。
| 市販や楽天、Amazonのメリット | ・気軽にニコチンガムやパッチを試せる |
| 市販や楽天、Amazonのメリットのデメリット | ・禁煙やニコチン依存について医師へ相談できない |
禁煙補助剤についてよくある質問
禁煙補助剤は市販で購入できますか？
禁煙補助薬は市販で購入できます。ただし、処方薬と同じものではありません。
処方薬がニコチンによる快感を感じにくくする薬であるのに対し、禁煙補助薬はニコチンを体内に補充する薬で、作用は異なります。
そのため、市販の禁煙補助薬で禁煙が成功しなかった場合でも、処方薬に切り替えるとうまくいくこともあります。
禁煙補助剤の成功率はどのくらいですか？
厚生労働省の調査によると、「全国的な規模での治療成績の報告（2017年度調査）によると、12週間の禁煙治療を5回すべて受けた人では、約8割が治療終了時点で少なくとも4週間以上の禁煙に成功し、約5割が治療終了後9ヵ月間の継続禁煙に成功しています」（厚生労働省－eヘルスネット）とあります。
処方薬・チャンピックスの禁煙成功率は65～80％ほど、アメリカで承認されているブプロバンは52～77％です。
チャンピックスが製造中止になったのはなぜですか？
2021年6月、基準値を超えるN-ニトロソバレニクリンが検出されたためです。
ニトロソバレニクリンは発がんの可能性がある物質で、製造元・フェイザー社が製造・販売を中止しました。
ニコチンは何日で体から抜けますか？
禁煙開始から72時間は、離脱症状のピークだと言われています。
3日目以上経つと体内からニコチンが抜けるため、吸いたい欲求やイライラ、頭痛などのツライ症状は落ち着いていきます。
禁煙補助剤の副作用にはどんな症状がありますか？
ニコチンを含まないチャンピックス（有効成分・バレニクリン）の副作用として代表的なのは、吐き気・頭痛・異常な夢・不眠などです。症状は一過性なので、過度に心配する必要はありません。
ニコチンを含むガムやパッチなどは、喫煙時に使用するとニコチンの過剰摂取となり頭痛・吐き気・不整脈などが起こりやすくなります。
